Emzirme Döneminde Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler

emziren anne

Merhaba.  Bugün inşallah hamilelik ve doğum sonrası emzirme döneminde alınan kilolardan kurtulmak için neler yapmali, daha doğrusu ben nasıl yaptim onu anlatacağım sizlere.

Ben hamilelikte yaklaşık 15 kilo aldim. Doğumda 8 kilo gitsede emzirme döneminde bana dokuz kilo geri döndü.. sonra bebeğim altı aylık olup ek gıdaya gecince ben de artık dikkat etmeye karar verdim.. Aslında öncesinde sütum azalır korkusuyla çok dikkat etmemistim ama aslında tam tersi sağlıklı beslenmeyle sütum arttı..  Yani ben emziriyorum acaba sütum azalır mı diye endişe etmeyin.. Ama içim rahat etmez derseniz benim gibi altıncı ayı bekleyin. Şimdi gelelim nasıl yaptigima???

Okumaya devam et “Emzirme Döneminde Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler”

Emzirirken Hacamat Yapılır mı?

emziren anne

Öncelikle hacamat nedir bilmeyenler için açıklayayım. Hacamat: deri altındaki birikmiş, damarda dolaşmayan, atıl kalmış, vücuda zararlı ve biriktiği bölgedeki ilgili organa zarar veren pis kanın vücuttan atılması işlemidir. Bu işlem kan verme ile aynı değildir.Kan verme işleminde vücudun kullandığı açık renkli TEMİZ kan gider. Hacamatla alınan  kan ise pıhtılaşmış, jöle kıvamında,tamamen PİS ve zararlı kandır. bu pelteleşmiş pis kan; kan olma özelliğini tamamen yitirmiş, vücudun artık kullanmadığı, damarda dolaşmayan, toksit maddeler içeren bir özelliktedir..Aynı zamanda hacamat kan fazlalığının vücutta meydana getirdiği rahatsızlıkları gidermek için kullanılan bir tedavi yöntemidir..

Okumaya devam et “Emzirirken Hacamat Yapılır mı?”

Bebek Mucizesi

Herkes farklı farklı ama özde çok güzel ve muhteşem bir şey olduğunu söyler anneliğin. Evet gerçekten de ilk karnımıza düştüğü andan itibaren her şey değişir, yenilenir, güzelleşir. Öyle zor bir süreçtir ki bir taraftan çok yorar ama mükafatı da bir o kadar çoktur. çünkü cennettir.. Bir kadın doğum yapınca bütün günahları silinir. tertemiz olur…

Misafiriz bu hayatta hepimiz malum ve illa ki kaçınılmaz son gelecek bir gün. Düşünsenize o gün gelmeden yenilenme şansınız var ve bu sadece bir kere olan bir şey değil. Aslında ne büyük bir nimet görebilene…bu şansı güzel değerlendirenlerden olmak dileğim benim de.

Gerçekten kadın olmak ve anne olmak dünyanın en benzersiz duygusu. Cennet vaad edilmemiş olsa bile her kadın anne olmayı ister. çünkü insan fıtratı gereği bağlanmak ister. Önce annesine babasına bağlanır sonra eşine ve en çokta çocuğuna çünkü ona en çok bağlı olan tek varlık bebeğidir.. onun karnında onun kanıyla beslenir ve sonra da sütüyle.  başka kim bu kadar yakın olabilir ki ona.

Bebek yoğrulmamış bir hamur gibidir annenin ellerinde en başta. Onu ne kadar sevgiyle yoğurursa o kadar sevgi dolu bir insan ortaya çıkarmış olur. ve bu kadar yorucu bir işi bu kadar sevgiyle yapması için bağlanmaya ihtiyacı vardır bebeğine… Ve Rabbim her şeyi kusursuz yarattığı gibi bunu da kusursuz yaratıp anne olan kişiyi bebeğine bağlar, hem kalben hem bedenen. Böylece dünyaya gelen o savunmasız yavru annenin koruması ve sevgisiyle büyür..

Annelik olunca konu ben biraz dağılıyorum.kusura bakmayın. bu yazı da böyle biraz dağınık oldu.. Allaha emanet olun. hoşçakalın

 

DOĞUM SONRASI KİLOLARI VERMEK

Selamun aleykum dostlar…

Malum olduğu üzere hamilelik sonrası kilolarından çoğu insanın başına dert oluyor. Bir türlü gitmeyen o koca gobek, bebeğinizi görmeye gelenlerin aaa ne kadar kilo almissin sozleri, ustunuze olmayan kıyafetler ve daha bir sürü şeyle birlikte kilolar çok can sıkıcı olabiliyor.. Aslında bu konuda çok yazı var herkes birşeyler soyluyor. Bende kendi tecrübelerimi paylasayim dedim.

Okumaya devam et “DOĞUM SONRASI KİLOLARI VERMEK”

Nasıl İyi Baba Olunur!!!

Selamlar sevgili dostlar. Geçen sefer bir arkadaşımın anlattıklarından etkilenip sitemli bir yazı yazdım.. Ama esas yazmak istediğim bu yazıydı ve nihayet fırsat bulabildim.

Eveeeet nihayet dokuz ay sonunda o merakla beklenen an geldi ve bir bebeğiniz oldu.. Bir baba olarak çok mutlu oldunuz ama şimdi nasıl davranacağınızı bilmiyorsunuz? Eğer bu yazıyı okuyorsanız zaten öğrenmek için çaba harcıyorsunuzdur ve bu iyi baba olmanın ilk kuralı bence…

Yıllarca erkek çocuklar bebek bakmanın hep annenin görevi olduğu o yüzden kendilerini çok da sorumluluk altında hissetmemeleri gerektiği öğretildi ya da gösterildi.. Ancak artık devir değişti. Kadınların da erkeklerinde beklentileri yaşamları değişti.. O yüzden erkekler de kadınlar kadar sorumluluk sahibi olmalı ki yuvanizdaki huzur bozulmasın..

Şimdi gelelim neler yapılmalı kısmına.. Aslında çok basit… Sadece empati yapsanız çoğu sorun çözülür.. Bebeğiniz doğduğunda 10 gün izinli oldunuz ya da izin aldınız ve evdesiniz. O 10 günde gördünüz ki bebek hiç durmuyor sürekli acıkıyor, ağlıyor, altını kirletiyor, kusuyor, uyumuyor v.b birsuru şey.. Ve siz anne kadar ilgili olmasanız da bu durumdan bunalıp bi an önce işe donmek istiyorsunuz.. Sonra işe başlayınca yine klasik erkekler gibi o zaten evde işi bir tek çocuk bakmak diye düşünürseniz en büyük yanılgı bu olur.. Bilin ki sürekli aynı işle uğraşmak hele bu bir caanli ve sizin bebeginizse çok zor.. Kadın bir an biri elimden bebeği alsa da ben dinlensem, iş yaşam ya da bebek bakmaktan farklı herhangi bir iş yapsam diye yolunuzu gözlüyor.. Sizde isyerinden eve nasılsa işi gücü bu ben çalışıyorum mantığıyla gelmeyin.. O da sabah akşam gece gündüz çalışıyor ve sizin yavrunuzu büyütüyor.. Ustelik yeni anne ve korkuyor herşeyden.. En azından eşi onu anlasın destek olsun istiyor…

Bu olmazsa ne mi oluyor peki? İlk başta siz evet sorumluluktan kurtulmuş olup bebeginizle birkaç saat geçirmiyorsunuz  ama görmediğiniz  şey hem Eşiniz hemde bebeğiniz sizden uzaklaşmaya başladı bile.. Siz bunu annenin meşgul olmasına bağladınız belki ama değil inanın.. Size en çok ihtiyacı olan zamanda yanında olmazsaniz destek olmazsaniz nerde kaldı eş olmak, artık o siz olmadan da herşeyi yapabilecegini görüyor ve bu saatten sonra bazen olmamaniz onun işine bile geliyor. En azından sinir olmuyor… Sonra sizde kara kara düşünüyorsunuz ben sabahtan akşama kadar onun için çalıştım o nankorluk yapıyor diye ve yuvadaki huzur uçuyor.. Oysa ki siz onun için değil kendi tercihleriniz için çalışıyorsunuz.. Evliliği siz tercih ettiniz ve çocuğu da Eşiniz de sizi tercih ettiği için çaba gösteriyor ama bu tercih sizin 8-10 saatinizi kaplarken esinizin bütün gününü hatta hayatını kaplıyor ve adaletsizlik gün be gün yuvanizdaki huzuru da götürüyor…

Sevgili baba çok uzattim farkındayım.. Ancak biraz eşine yardımcı ol, onu anla, dışarı çıkar haftada bir kere, yemeğe götür ya da paran yoksa sadece gezmeye götür, bebeğinizi bir kaç saatliğine elinden al, o gerek yok dese bile al çünkü var. Ve sonra bak sana esin nasıl minnet dolu gözlerle bakıp, seni mutlu etmek için herşeyi yapıyor.. Bebeğin babasına yakın olduğu için nasil mutlu oluyor gör. Yapabildiğin kadarını yap ama esinde bilsin ki elinden geleni yapıyor.. Ve sevgili baba birşey yapamiyorsan bile en azından eşini terketme, yatağını ayırıp onu duymamak için uzaklaşma, belki toplum ya da ailen sana ogretmedi ama sen eşini gördükçe vicdanın sızlar da azıcık dinlensin diye çaba harcarsın…

Kendine iyi bak sevgili baba. Allaha emanet olun…

Rotavirus (ishal aşısı) yapilmali mi?

Merhaba… Bu aralar bol bol bebek salladığım için yazı yazmaya da fırsat kalıyor.. Ben internetten çok şey öğrendim bu yüzden de bende bildiklerimi paylasayim ki bir kişi bile faydalansa kârdır diye düşünüyorum…

Bebeğim artık 3 ayı doldurmak üzere ve hemşiremiz geçen ay bize rotavirus aşısını yaptırmak isteyip istemediğimiz sordu. Aşılarla ilgili fazla şaibeli durumlar mevcut olduğu için tedirgin yaklaştık tabi. Ancak hemsiremizin kendi çocuğuna yaptırmış olması ve öğrendiklerimden sonra  yaptırmaya karar verdik…

Bu ishal cinsi küçük bebekleri çok fazla etkileyip ölümlerine bile sebep olabilecek kadar ağır olabiliyormuş (,Allah korusun).. Üstelik bir ilacı da yok. Sadece hastaneye gidip serum taktirabilirmissiniz… İnsan çocuğu söz konusu olduğunda en ufak ağlamasına bile  dayanamıyor. Dolayısıyla çocuğunun hastaneye yatacak kadar hasta olması bir anne için çok acı. Önceden de önlem alınabiliyorken hem kendimize hem bebeğimize sıkıntı yaşatmanın gereği yok diye düşünüyorum…

Yalnız bu aşı ücretli ve düşük gelirli bir aile için belki biraz sıkıntı olabilir. Ancak çocuğunuz hasta olduğunda çekeceği acı ve masraflar yanında hiç kalır diye düşünüyorum.. Rabbim herkesin evladına sağlık versin.. Hayırla kalın..