Blog
-
Spor Yapmaya Nasıl Başlanır.
pilates Merhaba… Aslında başlık doğum sonrası spor yapmaya ne zaman ve nasıl başlamalı olabilirdi… Ama bu kadar uzun başlık atmak istemedim. Baştan söyleyeyim ben bu konuda uzman falan değilim sadece kendi deneyimlerimi anlatıyorum… Ben böyle yaptım ve oldukça da başarılı oldum.. Umarım sizde olursunuz.. Daha fazla uzatmadan konuya gireyim.
-
Emzirme Döneminde Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler
Merhaba. Bugün inşallah hamilelik ve doğum sonrası emzirme döneminde alınan kilolardan kurtulmak için neler yapmali, daha doğrusu ben nasıl yaptim onu anlatacağım sizlere.
Ben hamilelikte yaklaşık 15 kilo aldim. Doğumda 8 kilo gitsede emzirme döneminde bana dokuz kilo geri döndü.. sonra bebeğim altı aylık olup ek gıdaya gecince ben de artık dikkat etmeye karar verdim.. Aslında öncesinde sütum azalır korkusuyla çok dikkat etmemistim ama aslında tam tersi sağlıklı beslenmeyle sütum arttı.. Yani ben emziriyorum acaba sütum azalır mı diye endişe etmeyin.. Ama içim rahat etmez derseniz benim gibi altıncı ayı bekleyin. Şimdi gelelim nasıl yaptigima???
-
13.12.2011 saat 01:00
Sana tüm hayallerimi, söylemek isteyip söyleyemediklerimi, mutluluklarımı, hüzünlerimi, yaralarımı, iyi yönlerimi bir zarfın içine koyup gönderebilmek isterdim. Biliyorsun artık kimse mektup yazmıyor kısa mesaj atıyor. Benim anlatacaklarım biraz uzun, mesaj kaygım yok onun için buradan yazıyorum sana. Nedenini bilmediğim bir şekilde insan sesini duyurmak istiyor. Belki de ben de varım demek için yazıyorum sana. (daha&helliip;)
