DOĞRU BESLENME KURALLARI 2

*FAZLA YEMEK*

Normalden fazla yiyen insanın midesi sindirim için daha çok enzime ihtiyaç duyar.enzim üretmek için çok enerji harcamak gerekir.  Sağlıklı bir insanda mide 200-250 gr yemeğin birinci hazmını, besine ve hazım gücüne bağlı olarak değişmekle beraber, 3-4 saat içinde kolayca gerçekleştirebilir, bu sırada kalpte zorlanmadan çalışır. 2 katı yemek yendiğinde is, sindirim ve fazlalıkların kısmen depolanması, kısmen dışarı atılması için, kalbin 4-6 kat daha fazla çalışması gerekir. Bu işlem sadece kalbi değil, sindirim, depolama ve boşaltımla görevli organları da yıpratır.

Okumaya devam et “DOĞRU BESLENME KURALLARI 2”

Yüzündeki Çizgilerde mi Hatırlatmaz Ölümü


Selamlar dostlar…  Hiç uzatmadan lafa girmek istiyorum.Bugün bir komşumuzun kırkı vardı ve ben oraya gittim. Ve bana çok ilginç gelen şeyler oldu. Vefat eden teyzemiz oldukça yaşlıydı ve haliyle gelen ahalinin bir kısmı da oldukça yaşlı kişilerdi.. Geldiler oturup kahkahalarla güzel sohbet etmeye başladılar. Sanki ölü evi değildi orası birbirleriyle çay içmeye gelmişler. Ölü evinde bile ölümu hatırlayıp gülmeye utanmayan insanlar daha ne zaman ölümu hatirlayacak bilmiyorum..

Sonra mevlit okunacak ve erkek hoca gelecek denildi geldi okundu bizde hoparlerden dinledik. Lakin  Yasin-i şerif i bile ezbere okuyamayan bir adam nasil hoca olmuş onu da anlayamadım.. sohbet etmeyi bilmez. Duaları tam yapamaz. Ama sesi güzelmiş güzel okuyormus o yüzden cagirmislar.. Neyse diyelim burası da onların sorumluluğunda..  Bazı kişiler gelmiş elbiseler diz ustunde oturunca iyice açılıyor ve bu kişiler geçmiş erkeklerin kapısının önüne oturmuş .. Anladım ahlak edep kalmamış yahu okunan kuranda mi insanı bir nebze etkilemez bir nebze saklanmak ihtiyacı hissetmez..

Ben abartiyorum belki de ancak benim aklım almıyor. Neredeyse 100 yaşına gelmiş ve yüzündeki çizgilerin haddi hesabı olmayan bir insan nasıl böyle hayatına devam eder. Aynaya baktığında yüzündeki çizgiler anlatmaz mi insana olumun yaklaştığını… İnsan ahiret için bir hazırlık yapmaz mı?

Daha çok şey yazılır ancak gerek te yok.. Rabbim herkese ölümu bol bol hatırlayıp günahlarından arinmayi nasıl etsin.. hoscakalin

aklimdan geçenler

Ders çalışmaya ara verip yazı yazmaya koşuyorum. Nasıl bir yazma aşkıysa artık… Bugünkü haberleri gördüm biraz önce içim karardı yine.. Tekrar gömülmek için topraktan cıkarılan insanlar acıttı en çok içimi. Onların ailesinin sevenlerinin yerinde olmadığım için sukrettim önce. Sonra da düşündüm ya benim sevdiğim insanlardan biri orda olsaydı diye… Fazla dayanamadım bu düşünceye kaçmak için yine kitaplara sığındım. Allahım düşüncesine bile katlanamadığımız acılar vermesin kimseye… Peki neler oluyor niye böyle oluyor yada bu olanlarda birilerinin sorumluluğu var mi??? Siyaset hiç sevmem ben yapmakta istemem ama bu kadarına da artık tahammül edemiyorum.. Adam kayırmanın had safhada olduğu, musluman olarak geçinen insanların hak yemekten bu kadar korkmadıkları bi ülke beni korkutuyor.. Özelleştirmeye karşı değilim ama en küçüğünden en büyüğüne ozel yada kamu kurumlarındaki bu denetimsizlikten dolayı insanların canından olmasnı, herkesin paradan başka birşey düşünmeyerek insanları bu acılara sevketmesini içim kaldırmıyor artık… İçimi tek ferahlatan durum Rabbimin adaletinin herseyin üstünden geleceği çünkü bu dünyada adalet olmasa da yaratanın adaleti bütün evrene yetecek..  Şimdi yine butun bu düşüncelerden kacıp ders calışayım. Belki bir umut iyi bir insan olup birilerini yardım etme imkanı bulabilirim..